Aqua Power

Zu begeisternder Musik wird ein Training im brusttiefen Wasser durchgeführt. Mit Bodenkontakt ist es möglich gezielt bestimmte Muskelgruppen zu Trainieren.
Durch den Einsatz verschiedenen Zusatzgeräten (Pool-Nudel, Hanteln, Handschuhe oder Boxhandschuhe) bieten wir ein sehr abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an. Hier werden alle Muskelgruppen angesprochen und gezielt gekräftigt.
Auch die Koordinationsfähigkeit und das Gleichgewicht wird während des Trainings angesprochen und spürbar verbessert. Dieses Training eignet sich für alle die ihre Fitness (Kraft, Ausdauer, Koordination) verbessern möchten.